Min kokbok - Ida Bruér

Min kokbok - Ida Bruér

150,00 krPris


Vägen till att skriva sin egen kokbok har varit lång och lärorik. För mitt sätt att se på träning och hälsa har förändrats drastiskt över åren. Jag är nu redo att dela med mig av min syn av träning och mat! 
Det hela startade efter att ha fått några kostscheman för mycket av personliga tränare som var så tråkiga att jag kände mig värdelös som aldrig fullföljde.
 Jag hittade alltid ursäkter till att inte fullfölja uppläggen och jag avskydde att äta samma sak dag in och dag ut. 
För jag är faktiskt uppvuxen i ett hem där man äter mat och man äter god mat. Varierande och färgglatt från världens alla hörn. 
Så redan här började jag förstå att det skapade en väldigt ohälsosam syn på mat och vad som egentligen är bra mat. 
Jag såg det alltid som att jag fuskade när jag inte åt kyckling,ris och broccoli. Tyvärr så startade detta en väldigt negativ syn på mat. 

Sen blev jag gravid med mitt första barn och detta resulterade i en viktuppgång på 40kg. Men bestämd som man är så skulle jag gå ner dessa. Det var då jag bestämde mig för att gå min väg och våga bryta mig loss från mitt gamla tänk.
Jag började skriva recept som jag ansåg passade mitt tänk och intresset bara växte. 
Nu sitter jag här 4år senare och är utbildad personlig tränare samt kostrådgivare och jag är redo att förändra sättet vi ser på mat!! 
Ett recept i taget!
Hoppas du njuter lika mycket som jag av maten och jag lovar att det kommer fler böcker med åren.

Önskar dig en god och hållbar förändring!